Come se non bastasse il gran caldo di questi giorni, a turbare i sonni degli over 50 ci si mette anche lo stress lavorativo. A sottolinearlo è un team di scienziati dell’università di Edimburgo, autori di uno studio condotto nell’ambito del progetto Supporting Healthy Ageing at Work (Shaw).
Nello specifico, cosa scaturisce dalla loro ricerca? “Quasi il 70% degli over 50 ha sperimentato problemi di sonno persistenti e clinicamente significativi, pur non avendo una storia nota di disturbi del sonno”.
A fronte di questo, emerge un dato ancora più preoccupante: quasi il 92% ha raggiunto la soglia clinica per un disturbo del sonno almeno una volta durante lo studio.
Secondo i ricercatori, il quadro emerso dovrebbe “incoraggiare datori di lavoro, decisori politici e operatori sanitari a dare maggiore importanza alla qualità del sonno, al benessere sul posto di lavoro e all’equilibrio tra vita lavorativa e vita privata, per aiutare i lavoratori over 50 a rimanere sani ed economicamente attivi più a lungo”.
Il che, nel mercato del lavoro di oggi sarebbe un imperativo in quanto la forza lavoro sta invecchiando rapidamente.
I ricercatori hanno utilizzato l’Intelligenza artificiale per identificare i fattori maggiormente associati alla scarsa qualità del sonno e al benessere.
“Le esperienze lavorative sono emerse costantemente come uno degli elementi più importanti. Lo stress potrebbe essere un meccanismo chiave attraverso cui il lavoro influisce sia sul sonno sia sul benessere generale”.
Fatto sta che emerge anche “una forte correlazione tra benessere, equilibrio vita-lavoro e soddisfazione professionale. Chi ha dichiarato di sentirsi triste, irritato o teso sul lavoro ha costantemente riportato livelli di benessere inferiori, indipendentemente dalla professione e dal genere. Un problema trasversale, dunque, che affligge uomini e donne.
